Le nouveau journal créatif

Le journal créatif est une approche novatrice développée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute québécoise. Ancrée dans l’art-thérapie et les pratiques de bien-être, cette méthode unique d’écriture personnelle combine trois langages créatifs : l’écriture, le dessin et le collage.

Conçu comme un chemin doux et accessible vers le bien-être et l'épanouissement personnel, le Journal Créatif vous invite à explorer votre monde intérieur de manière ludique, intuitive et profonde. Nul besoin de compétences artistiques : il ne s'agit pas d'être doué en dessin ou de créer de « belles » œuvres d'art. Il s'agit d'expression, de réflexion et de reconnexion à soi-même.

En faisant appel à de multiples formes d'expression, le journal créatif contribue à approfondir la connaissance de soi, à favoriser l'équilibre émotionnel et à encourager la croissance personnelle dans un espace sûr et bienveillant.

Je suis certifiée en matière d'approche du journal créatif, et si cela vous intéresse, je peux intégrer cette méthode à vos séances de thérapie individuelle ainsi qu'à des ateliers de groupe, où elle favorise l'exploration personnelle, la guérison et la transformation.

 

Vous pouvez intégrer cette approche à vos séances de thérapie individuelle ; le tarif reste inchangé. Si vous souhaitez des séances plus longues, c’est également possible (voir ci-dessous).

 

Tarifs:

Séance individuelle (1h30) : 87 €

Atelier de groupe : Atelier de groupe (2h, jusqu’à 6 personnes) : 175 €

 

THÈMES DES ATELIERS :

 

Introduction au nouveau journal créatif

Cet atelier, à la fois stimulant et bienveillant, est conçu pour vous aider à comprendre le processus d'écriture créative et à l'utiliser avec assurance comme outil personnel de réflexion et d'expression. Que vous soyez novice en la matière ou que vous ne sachiez pas par où commencer, cette séance vous offre un point de départ en douceur et accessible.

Vous explorerez diverses techniques d'écriture créative, des suggestions d'écriture aux approches visuelles et multimédias, et découvrirez leur fonctionnement. Plutôt que de viser la perfection, cet atelier encourage la curiosité, le jeu et la confiance en soi, vous aidant ainsi à trouver un style qui vous soit naturel et significatif.

 

Retour à soi-même -

Cet atelier d'écriture créative en douceur s'adresse à toutes les personnes qui se sentent déconnectées, incertaines de ce qui leur fait plaisir ou qui ont du mal à trouver le vrai bien-être. Si vous vous êtes déjà senti·e perdu·e face à vos émotions ou incertain·e de ce que signifie se sentir « chez soi », cet espace est fait pour vous.

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Le Carnet du magicien interieur

 

Cet atelier est une expérience immersive et transformatrice, conçue comme un véritable voyage de reconnexion à votre magicien·ne intérieur·e. À travers un carnet personnel que vous construirez au fil des séances — et que vous garderez pour la vie — vous explorerez vos ressources les plus profondes, votre potentiel créatif et la richesse de votre monde intérieur.

 

Sur 5 sessions de 3 heures, en ligne ou en visio, en individuel ou en groupe, vous serez guidé·e pas à pas dans un espace sécurisant, inspirant et profondément bienveillant.

 

Cet atelier s’adresse principalement aux adultes, et peut également être adapté aux jeunes, car l’intention est de rendre cette expérience créative et transformatrice accessible au plus grand nombre.

 

En mêlant art journal, journal créatif et techniques d’exploration de soi, cet atelier vous invite à libérer votre créativité, à rencontrer vos allié·es intérieurs et à transformer vos peurs en leviers de compréhension et de puissance personnelle. Aucun prérequis artistique n’est nécessaire : cet espace est ouvert à toutes et tous, bien au-delà de la technique, en privilégiant une expression authentique et intuitive.

 

À l’issue de ce parcours, vous repartirez avec un livre complet, créé de vos propres mains — votre “livre de magie intérieure” — un grimoire personnel profondément symbolique, compagnon de vie, rassemblant vos découvertes, vos symboles, vos prises de conscience et vos explorations intérieures.

 

Tout au long de ce chemin, vous développerez une relation plus intime à vous-même, une créativité plus libre et vivante, ainsi qu’une capacité renouvelée à avancer avec clarté et confiance. Chaque séance est pensée comme une rencontre précieuse, rythmée par des pratiques guidées, des explorations créatives et des moments de partage riches et inspirants.

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Choisissez votre propre thème si vous avez un thème ou un intérêt particulier que vous souhaitez explorer.

 

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, je serai ravi de vous aider !